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艾灸貼減腹可優先選擇天樞穴，它是大腸的征穴，通過灸貼可有效促進排便，減少體內瘀血堵塞。二是可選擇水分穴，通過灸貼可增加排尿量，減少腹部肥胖。關元穴，艾灸貼關元穴，可增強體質，促進血液循環，減少腹部肥胖。

艾灸貼腳底的功效。

在家里可以找個安靜的時間自己體驗一下。人體背部肉少。艾灸穿透力強，所以選擇艾灸腎俞和生命門。艾灸到20分鐘以上，一般小腹開始有溫暖的感覺，特別舒服。這就是我們所說的逃跑感。

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在此還給大家講一個案例：有一位病人體質較弱，經常感冒，所以建議他艾灸大椎，肺俞，風門，陽陵泉，腎俞。起初，他感到全身發冷，我告訴他，這都是寒邪在向外排除的好現象。大約堅持了一個月，他這種寒冷的癥狀就消失了，有y天灸腰時，突然感到腳底有一股熱流，他說這種感覺太舒服了。經過一段時間的灸治，發現背部總是暖和的，但并非那種燥熱。

艾灸貼的作用和功效。

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對于脾胃功能差、消化功能弱的朋友，直接在腹部選擇合適的穴位進行艾灸，效果很好，可以改善脾胃的消化功能。艾灸貼通常采用遠紅外自發熱技術配合精油，然后可以直接貼在不舒服的部位。貼在皮膚上后會自發熱，使用方便。一般來說，艾灸貼的效果還是很好的，使用方便，沒有艾煙，效果也不錯。艾灸貼適合懶人艾灸，方便快捷，直接貼在不舒服的部位就好。

例如，有些人在灸腰時，會瞬間感覺到熱氣下降到腿部、腳部。具體情況會因人而異。

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如今人們作息時間混亂，許多人經絡不協調，可通過穴位施灸，可改善經絡狀態，經絡狀態良好，自我調節臟腑，平衡陰陽，人也會感到舒適。